Линара Абдрафигина

Языки
🇷🇺 Русский

Мультипотенциал. Коуч ICF Level 1, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН. Консультант по Дизайну человека, Васту, аскезам, привычкам, сну, ЗОЖ. МАК-карты по запросу. Мастер ручной работы, фаундер Мастерской Quattro handmade lab. Замужем (17,5 лет), двое детей (13 и 7 лет), кошка (мейн-кун, 1,5 года). В терапии (работа с психологом) 3 года, с психотерапевтом 0,5 года.. Тренажерный зал, реформеры; вокал, рисование, ораторское искусство, шахматы; массаж; дружба; качественное кино, хорошие книги и вечная учеба по всевозможным направлениям. Люблю эстетику, обнимашки и сосновый лес. Веду соцсети, в том числе тг канал. Активно использую в своей жизни Астрологию и Дизайн человека, но никому не навязываю.

Запросы

  • Хочу выйти замуж/жениться
  • Хочу улучшить отношения с людьми
  • Хочу улучшить отношения с собой
  • Хочу сделать из хобби бизнес
  • Хочу понять, чем заниматься
  • Чувствую себя не на своем месте, что делать?
  • Нет сил. Как быть?
  • Хочу найти, где утекает энергия и как это исправить
  • Не знаю, чего хочу
  • Не знаю, что делать и куда идти
  • Как понять, как жить дальше после сильного кризиса
  • Как не доводить себя снова?
  • Хочу свой бизнес
  • Хочу масштабировать имеющийся бизнес
  • Закрывать бизнес или нет
  • Хочу выстроить баланс между работой и отдыхом
  • Хочу выстроить баланс между работой и семьей
  • Хочу выстроить баланс между разными направлениями деятельности
  • Хочу выйти на новый уровень дохода
  • Хочу разобраться с финансами
  • Хочу уверенности в финансовом состоянии
  • Хочу проявляться в жизни и соцсетях
  • Хочу развивать личный бренд
  • Хочу уверенно чувствовать себя среди людей

Уровень подготовки коуча

ICF Level 1

Обучение по аккредитованной ICF программе, уровень Level 1

Коучинговая практика
Практика: 52 ч.
Квалификация подтверждена

Образование

Iakuban coaching academy

08.2026 — The magic and science of Coaching (75 часов)

Ольга Рыбина

08.2026 — МК Контракт в коучинге (6 часов)

Iakuban coaching academy

03.2026 — Coaching as a business (10 часов)

Отзывы 2 отзыва

Виктория

Оставлен 28 сентября 2026 г.

Что узнали о себе
Я ничего нового о себе не узнала, но благодаря наводящим вопросам я подсветила очень важные аспекты, над которыми нужно работать для улучшения жизни.
Прогресс к цели
К своей цели я пока не продвинулась, но очень много для себя вынесла от этого разговора, это тоже очень нужно было.
Что было особенно ценно
В целом мне встреча понравилась, все было комфортно и безопасно для моей психики, это самое ценное, когда комфортно рассказывать о себе, доверять кому-то.

Эллина

Оставлен 23 сентября 2026 г.

Что узнали о себе
Оказывается я живу не зная о том, какие есть части, идентичности во мне. Для меня было удивлением что у них тоже есть потребности и если их не удовлетворять может случится конфликт. А нужны они мне для достижения целей, поэтому знакомлюсь со своими частями и учусь взаимодействию с ними.
Прогресс к цели
Теперь я знаю, что мои идентичности помогают мне лучше понимать кто я и достигать поставленных задач
Что было особенно ценно
Услышала свою истинную потребность и с помощью Линары нашла способ решения