Линара Абдрафигина
- Языки
- 🇷🇺 Русский
Мультипотенциал. Коуч ICF Level 1, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН. Консультант по Дизайну человека, Васту, аскезам, привычкам, сну, ЗОЖ. МАК-карты по запросу. Мастер ручной работы, фаундер Мастерской Quattro handmade lab. Замужем (17,5 лет), двое детей (13 и 7 лет), кошка (мейн-кун, 1,5 года). В терапии (работа с психологом) 3 года, с психотерапевтом 0,5 года.. Тренажерный зал, реформеры; вокал, рисование, ораторское искусство, шахматы; массаж; дружба; качественное кино, хорошие книги и вечная учеба по всевозможным направлениям. Люблю эстетику, обнимашки и сосновый лес. Веду соцсети, в том числе тг канал. Активно использую в своей жизни Астрологию и Дизайн человека, но никому не навязываю.
Запросы
- Хочу выйти замуж/жениться
- Хочу улучшить отношения с людьми
- Хочу улучшить отношения с собой
- Хочу сделать из хобби бизнес
- Хочу понять, чем заниматься
- Чувствую себя не на своем месте, что делать?
- Нет сил. Как быть?
- Хочу найти, где утекает энергия и как это исправить
- Не знаю, чего хочу
- Не знаю, что делать и куда идти
- Как понять, как жить дальше после сильного кризиса
- Как не доводить себя снова?
- Хочу свой бизнес
- Хочу масштабировать имеющийся бизнес
- Закрывать бизнес или нет
- Хочу выстроить баланс между работой и отдыхом
- Хочу выстроить баланс между работой и семьей
- Хочу выстроить баланс между разными направлениями деятельности
- Хочу выйти на новый уровень дохода
- Хочу разобраться с финансами
- Хочу уверенности в финансовом состоянии
- Хочу проявляться в жизни и соцсетях
- Хочу развивать личный бренд
- Хочу уверенно чувствовать себя среди людей
Уровень подготовки коуча
Обучение по аккредитованной ICF программе, уровень Level 1
- Коучинговая практика
- Практика: 52 ч.
Образование
Iakuban coaching academy
08.2026 — The magic and science of Coaching (75 часов)
Ольга Рыбина
08.2026 — МК Контракт в коучинге (6 часов)
Iakuban coaching academy
03.2026 — Coaching as a business (10 часов)
Отзывы 2 отзыва
Виктория
Оставлен 28 сентября 2026 г.
- Что узнали о себе
- Я ничего нового о себе не узнала, но благодаря наводящим вопросам я подсветила очень важные аспекты, над которыми нужно работать для улучшения жизни.
- Прогресс к цели
- К своей цели я пока не продвинулась, но очень много для себя вынесла от этого разговора, это тоже очень нужно было.
- Что было особенно ценно
- В целом мне встреча понравилась, все было комфортно и безопасно для моей психики, это самое ценное, когда комфортно рассказывать о себе, доверять кому-то.
Эллина
Оставлен 23 сентября 2026 г.
- Что узнали о себе
- Оказывается я живу не зная о том, какие есть части, идентичности во мне. Для меня было удивлением что у них тоже есть потребности и если их не удовлетворять может случится конфликт. А нужны они мне для достижения целей, поэтому знакомлюсь со своими частями и учусь взаимодействию с ними.
- Прогресс к цели
- Теперь я знаю, что мои идентичности помогают мне лучше понимать кто я и достигать поставленных задач
- Что было особенно ценно
- Услышала свою истинную потребность и с помощью Линары нашла способ решения